ÉLET VIRÁGA JÓGASTÚDIÓ

változatos órák
Válaszd ki a Neked való óratípust
MEGNÉZEM AZ ÓRARENDET
5 oktató
Ismerd meg szakképzett oktatóinkat
tovább
Előző
Következő
változatos órák
Válaszd ki a Neked való óratípust
MEGNÉZEM AZ ÓRARENDET
5 oktató
Ismerd meg szakképzett oktatóinkat
tovább
Előző
Következő

„Minél inkább életre kelted tested, annál tudatosabbá válsz önvalódban.”

– Yesudian –

óráink

óratípusaink

Válassz a hangulatodnak, állóképességednek, célodnak megfelelő óratípust.
megnézem az órákat

oktatóink

oktatóink

5 elhivatott és szakképzett oktatónk vár az Élet Virága Jóga Stúdióban. Ismerd meg őket.
tovább az oktatókra

képzéseink

képzéseink

Érdekel a jóga életsítuls, szívesen lennél Te magad is oktató? Jelentkezz képzéseinkre.
tovább a képzésekre

események

események

Jógatábor, workshop, vagy egyéb jógás esemény? Aktuális programjainkat itt találod.
tovább az eseményekre

Rólunk

0
oktató
0
év tapasztalat
0
megtartott óra
0
bögre tea

     

   

Az Élet virága megmutatja, hogy minden elválaszthatatlan egységet alkot. Emlékeztet az egészhez fűződő viszonyunkra, és lehetővé teszi, hogy megértsük a teremtést.
A jóga is pontosan erre az egységtudatra összpontosít, hogy mindannyian egy egész részei vagyunk, pont mint az Élet virága. Mindig is különleges vonzalom fűzött ehhez a szimbólumhoz, ezért nem is volt kérdéses számomra, hogy a jógastúdiónak ez lesz a neve. Olyan ez a motívum, mintha egy térkép, egy útmutató lenne ahhoz, hogy honnan is származunk, és hova tartunk tovább.
Szeretném, ha ebben a stúdióban minden gyakorló egy egy szirma lehetne, ennek a virágnak és együtt létrehoznánk valami igazán különlegeset, megtapasztalva, hogy egységben létezünk. Ez a hely nem csak „egy” jógastúdió, hanem beszélgetések, barátkozások, kapcsolódások színtere is.
Egy nagyon jó önismereti út, hogy kiderítsd, ki is vagy valójában. A jóga eszköztárának segítségével megértheted és megélheted ezeket a belső folyamatokat. Kitartásra és rugalmasságra nevel, nemcsak a matracon, hanem a mindennapokban is, és egy minőségi változást hozhat az életedbe. 

   

A jóga jótékony hatásai

CSÖKKENTI A STRESSZT

A jóga gyakorlás oldja a feszültséget, és segít a kortizol stressz hormon szintjének csökkentésében.

JAVÍTJA A TARTÁST

A hátrahajlások, és hátizom erősítő ászanák javítják a gerinc egészségét és ezzel az általános testtartást.

JAVÍTJA A KONCENTRÁCIÓT

A distri (fókuszpont) alkalmazásával, és az egyhegyű figyelem gyakorlásával megtanít, a jóga a figyelem irányítására.

JAVÍTJA A LÉGZÉST

A pránajáma (légzőgyakorlatok) végzése fejleszti a tüdő kapacitását, és megtanít orron át helyesen lélegezni.

Elcsendesíti az elmét

Mérséklődik az elme csapongása, létrejön a befelé figyelés, és megérkezés az itt és mostba.

Fejleszti a rugalmasságot, és az egyensúlyérzéket

Növeli a test hajlékonyságát, és ellenálló képességét, testileg és lelkileg is segít megtalálni a stabilitásod.

JAVÍTJA A VÉRKERINGÉST

Számos kicsavart testhelyzet akadályozza  a vér áramlását, majd a póz elengedésekor friss vér áramlik a sejtekhez.

Javítja az életminőséget

Javul az alvás minősége, a stressztürő képesség, csökken a test fájdalom érzete, és aktiválódnak a test regeneráló funkciói.

Gyere és tarts velünk ezen a csodálatos úton....

”Úton önmagad felé”

Ha szeretnél hasznos posztokat olvasgatni, kapcsolódni a stúdió mindennapos történéseivel, akkor kövess bennünket a facebookon is.